מקרל, מעושן



הרכב תזונתי של מקרל, מעושן ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
200 קלוריות0 גרם26 גרם10 גרם29 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.1 גרם1.5 מ"ג2 מק"ג14 מק"ג2 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.5 מ"ג0.4 מ"ג36 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
159 מ"ג1 מ"ג398 מ"ג517 מ"ג0.1 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
0.0 גרם3 גרם60 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות